下班后很累是应该静静休息还是坚持锻炼？-凯发一触即发

问题本身就存在很大“问题”结果这么多回答 。
首先“很累”是多累，是身体累还是精神感觉累，是什么原因造成的，等等，都需要考虑的，什么条件都没有，就敢 1、2、3、4的回答，不是神仙就是傻。
如果是普通的身体劳累，可以适当的放松性锻炼（不懂就搜就问，就找教练），且时间需要控制好，一般 30分钟左右就好，这样适当的锻炼有助于放松肌肉，获得更好的休息。
如果是普通精神累（比如工作不顺当等造成的精神压力），可以适当高强度的体育锻炼（如撸铁），这样可以通过投入体育运动，放松舒缓心情，有利于问题解决。
当然，如果是不明原因的“很累”建议暂时不要急于锻炼，而是应排查甚至就医，避免身体发出的不适信号被忽视，导致大问题！