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锻炼与否还是要根据自身情况吧，因人而异，工作本来就很繁重的，下班了再去锻炼真的会很累，放松的效果也没有达到
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看这种疲劳是哪种疲劳，精神疲劳可以坚持锻炼，身体疲劳再锻炼容易出现身体损伤
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2023-09-05
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这得分情况，睡眠不足又很累的话，建议休息
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这个时候应该休息。一张一弛。
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