下班后很累是应该静静休息还是坚持锻炼？-凯发一触即发

如果真的感觉是身心俱疲，那就不建议坚持锻炼了，这种情况最容易出现拉伤

下班后先从心情上开心，这种可以让累去掉大半哦。
运动放松全面，运动后再休息。关键不能玩手机。

其实下班后累有时候是心累是大脑累
如果适度的进行运动的话
反而会让身体舒展后得到放松
浑身血液循环后
再休息会更舒服

可不可以休息和锻炼两不误呢，健康的身体是革命的本钱，锻炼身体增强体质，保持健康，同时也要注意合理安排休息时间，放空自己，更新自己，然后会有更好的状态投入到工作学习中，我是这么觉得的啊，关键看自己。