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根据公立医院专家的解答,在伤好了以后才能运动,活动会加重病情。因此,如果下班后很累,建议先休息,等身体恢复了再适当进行运动。当然,也可以选择轻松的锻炼方式,让它成为我们的习惯和放松心情的一件事情。另外,长期站立的工作会导致静脉曲张,建议在下班后,早上可以揉揉腿肚子,用热水泡泡腿肚子,帮助缓解疲劳。
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评论区已经有不错的回答了,我补充一点吧,就是要看年龄,不同的年龄段还是有一定的区别的,年轻的下班后如果是脑子累不是体力累,适当运动就是休息脑子,年纪大的还是静静的休息吧
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下班后的感到的劳累多是“心累”
一般这种情况,最好选择关闭手机,躺在床上,闭上眼睛,可以缓解来自身心的疲惫。
生活很快,让人心累,休息的时候,放下工作,关闭手机,出去走走,公司是老板的,身体是你自己的。
一般这种情况,最好选择关闭手机,躺在床上,闭上眼睛,可以缓解来自身心的疲惫。
生活很快,让人心累,休息的时候,放下工作,关闭手机,出去走走,公司是老板的,身体是你自己的。
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下班后很累,要看是那种情况的累。
心累:上班的时候,遇到困难了或其他原因导致心累,这时候建议运动一下缓解缓解心情,平时没有运动习惯的可以出门听听歌溜达溜达,透透气。
身体累:在工作中,运动量已经达到身体极限了,回家就好好休息吧。
最后,不管静静休息还是坚持锻炼,选择让自己舒服开心的方式就可以。
心累:上班的时候,遇到困难了或其他原因导致心累,这时候建议运动一下缓解缓解心情,平时没有运动习惯的可以出门听听歌溜达溜达,透透气。
身体累:在工作中,运动量已经达到身体极限了,回家就好好休息吧。
最后,不管静静休息还是坚持锻炼,选择让自己舒服开心的方式就可以。
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我觉得下班后很累,应该好好的放松休息一下,这有助于我们在身体机能恢复,个人建议可以选择进行全身按摩,让疲惫的一天得以全面放松,如果在贵阳的话,我觉得小河黄河路的xxxx会所的服务和项目非常好,周围还有xx电影院、小吃街也非常方便,值得推荐!
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